Entrená desde cero y alcanzá tus primeros 5K
Entrená desde cero con nuestro plan progresivo y alcanzá tus primeros 5K.
Incluye guías, PDFs y videos.
¡Mejorá tu resistencia hoy!
Plan progresivo paso a paso para empezar desde cero a 5 km
Videos para ejecutar cada entrenamiento de fuerza y específicos
Objetivo claro: correr tus primeros 5 km
¿ESTE PLAN ES PARA VOS?
Nunca corriste o no podés correr más de 1 minuto seguido.
Sentís que te falta aire, energía o constancia para empezar.
Querés una guía clara, simple y para principiantes reales.
Te cuesta sostener el hábito y necesitás motivación semanal.
Tenés kg de más y baja autoestima.
Buscás tu primer objetivo deportivo: correr 5 km.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Correr tus primeros 5 kilómetros sin parar.
Mejorar tu resistencia, energía y capacidad pulmonar.
Perder peso y tonificar piernas, glúteos y core.
Evitar dolores y lesiones mientras aprendés técnica real.
Ganar constancia, motivación y disciplina.
Sentirte mejor, más segura/o y con autoestima renovada.
QUE DICEN QUIENES YA SALIERON DE SU ZONA DE CONFORT
ACCESO COMPLETO AL PLAN
Pago único · Acceso inmediato · Sin suscripción
